高空跳水是一项非常危险而又刺激的极限运动，它需要运动员具备出色的技巧和强大的心理素质才能够完成。高空跳水作为奥运会的重要项目之一，它的表现和技巧也备受关注。下面将从技巧和表现两个方面来谈一谈高空跳水运动员的要点。

技巧

高空跳水的技巧主要包括起跳、入水和完成，这三个过程的技巧完成都有着非常高的难度和要求。

起跳：起跳是高空跳水的关键，它的完成决定了后面的入水和完成。起跳时，运动员需选择合适的起跳位置和姿势。一般来说，起跳位置越高，难度越大，需要的技巧也越高，而在起跳时，运动员的姿势也需尽可能的完美，这既能保证身体的稳定，又能提高难度。

入水：入水是高空跳水中最关键的一环，它需要运动员具备极高的技巧和心理素质。在入水过程中，运动员要尽可能减小水的阻力，以最大限度地减小落水的冲击力，同时也能提高分数。进入水中后，运动员需要收腹，保持身体的平稳和稳定，这也有利于控制呼吸。

完成：在完成过程中，运动员需要将技巧的难度最大程度发挥出来，同时也要保持优美的形态和飞速的旋转。在完成的瞬间，运动员也需要向观众展示自己的操作水平和极限挑战精神。

表现要点

高空跳水不仅是一项技术性的运动，同时也是一项艺术性的表演，而在表现方面，高空跳水运动员还需具备以下要点：

动作规范：高空跳水是一项标准化的运动，在比赛中，裁判会对运动员的动作进行严格的评分和打分。因此，高空跳水的动作规范是非常重要的，不同于平衡木和单杠等项目，高空跳水的表现还需要具有惊险、刺激等特点。

精神状态：高空跳水需要运动员保持强大的心理素质。在比赛中，运动员遭遇不同意外时，需要迅速调整自己的情绪和心态，确保下一次跳水的表现。

体操配合：高空跳水比赛需要很好的配合默契，因此安排两人或者多人同台比赛时，需要从相互信任和默契出发来准备，在比赛过程中更好的表现出自己的能力。

高空跳水运动员的技巧和表现要点既有专业性也有艺术性的要求，运动员们需要花费大量的时间和精力来训练和准备。如果想成为优秀的高空跳水运动员，就需要保持坚实的基本功和良好的心理素质，才有可能在比赛中拿到优异的成绩。最后，千万不要忘记，高空跳水首要原则就是安全第一，不断提升自己的技能和准备精神，确保提高自己在比赛中的安全性，拥有更优秀的表现。